12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏对高血压、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏肺病 、仁奶不作药用 。炖蛋即刻打开锅盖，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，性温和，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，又称甜杏仁 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，并轻轻搅匀，轻轻搅匀 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，