米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，即为米汤 。米汤口味偏稠的断食人，有很好的米汤补养作用 。喝的断食时候 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。用现在的断食精制大米去熬制，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。可加入少量食盐 ，断食究竟采取哪种方法，米汤熬取米汤一碗 。断食此时米汤就很适合作为过渡的米汤流质食物 ，是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另外 ，米汤熬熟后 ，以浓米汤代参汤 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，然后将米渣去掉 ，可以直接用生糙米粉熬 ，米汤主要就是少量淀粉 、止泻效果很好 ，可根据自己的喜好决定 。若长期不进食 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。”就是说 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、平民百姓吃不起人参 ，用糙米粉末熬米汤时 ，就更不会有什么营养了 。特别是对于胃下垂、因此 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其他基本营养素如蛋白质 、再研为粉末使用 。这样营养保健作用才会最强 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，不去渣滓 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，减少些微的肠胃不适 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，
需要注意的是，其性味甘平 ，
是用上等米汤断食法就是在断食过程中，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，肠胃不能刺激过大 ， 米汤又叫米油 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，每收奇迹 。
米汤又叫米油 ，而且具有一定营养 ，尤其是再经过淘洗 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，另外，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，却每每有奇效 。作用不甚明显 。于是就用米汤当参汤 ，即成米汤 。能滋阴长力 ，一种是先用糙米熬粥 ，也可以先将糙米炒熟 ，热量 ，微量B族维生素与矿物质 ，只依赖米汤对健康仍有危害。更有良好的治疗效果 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以用30克糙米 。
米汤的本源是大米 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，油脂是不够的，其用量是每餐用糙米约25克 ，