1 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、红枣
、生素食物龙须菜
、生素食物榴莲
、生素食物荔枝 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、龙眼 、
韭菜 、川七 、草莓 、腐竹 、豆类 ：豆腐 、核桃等；3 、山竹 、豆浆 、李子 、水果 ：金橘 、罗勒 、