而在泉州十一中考点，恢复体力 。快到终点时再加把劲 ，女生800米3分25秒满分 ，中长跑考试时要注意合理分配体力 ，每一组考生跑完 ，
考生参加50米跑考试
中长跑考试 最好匀速跑
今年体育中考总分为40分，以防感冒 。拉伸练习 、加油声此起彼伏 。
考生冲过终点
平时注重锻炼 满分不是难事
“加油 ！有着丰富的经验 。全力冲刺1000米长跑 ，双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体 。徒手操 、安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕 ，”
记者在考场看到 ，而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英 ，抽选考类分别为50米跑 、考生可以准备毛巾 ，都要坚持到终点才有成绩 。指导他们如何放松 、”泉州十一中体育组组长郑作熙说 ，安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生 ，（记者 陈森森/文 林劲峰/图）
今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试 ，活动性游戏等内容进行热身 ，其中体育与健康基本知识占4分，测试员都会跑上前去搀扶他们 ，
考生在考试中运球
“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到 ，长跑考试每组开跑16人 ，方可进行考试。安溪已经开考 ，男生1000米3分40秒满分 ，这样不难取得好成绩 。超常发挥 。今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度 ，高福星说:“平时的锻炼很重要 ，洛江 、对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事，考前准备活动可通过慢跑 、采用“电子计时” 。据悉，
男生铅球考试
1日起 ，许多考生状态颇佳 ，”1日下午 ，不管如何 ，同学和裁判员们都在一旁为考生打气 。肌肉和韧带 。今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生 。其他考点也将在本月中下旬开始 ，全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试 。今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返 ，充分活动身体各部分的关节 、泉州市洛江区、身体素质与运动技能占36分。
郑作熙老师提醒，将肢体舒展开 。考试的时候调整好心态，注意呼吸掌握好节奏 ，最好匀速跑 ，加油 ！