3、懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，诱人煎蛋必须黑胡椒 ！午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌
9 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭2 、诱人芝麻油、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净，米饭看你喜欢吧，菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人捞出豆芽，撒少许葱花
12 、吃热乎乎的大口啃 。一勺拌饭酱
7 、辣泡菜、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、泡菜切块
1、
APPLE提醒~~~
1 、
4 、嗜肉族 ，
11 、 ！纠结了半天 ， ！步骤
1 、 ！放上煎蛋 ，豆芽菜、又下锅煎了下 ， ！放菠菜
4、准备
1 、豆芽菜洗净入锅
2、 。葱切葱花
3、莫有办法 ！先想看着好看点 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，天冷。
3 、 。煎蛋
8、这样就很快了）
二 、放少许盐 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！个人癖好 。香肠切块 ，菠菜 、捞出菠菜 ，
2 、放胡萝卜丝
5 、一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。其中菠菜对半切
6 、哈哈 ，米饭加热过 ，焯蔬菜的时候 ，鸡蛋、都捞出沥水，我喜欢放香肠。芝麻油一定要放的 ！
5、放适量芝麻油
4 、芝麻、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠 、盐、啃吧！做法很简单 ，
10 、胡萝卜 、！OK ！ 。 ！葱、！豆芽菜炒熟
3 、米饭（剩饭是，。想想实在受不了那玩意儿 。铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒。