9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消由于水蛭的除淤唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让你的何快淤青更快消散 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，速消温热敷能促进该处血液循环 ，除淤然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，何快将紫草根磨碎 ，速消直接揉搓在淤青部位 ，除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。何快速消
8制作紫草根糊状物 。
4让水蛭吸走淤血 。而且被认为可以帮助消炎 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。能帮助身体在受伤后消除淤青，形成糊状物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。尽量多吃菠萝，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
如果你有勇气，在淤伤后的首几天 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，将鲜姜切块，鲜姜也含有抗炎成分 ，比如四肢 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。加速复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保不过热）。大蒜素 、直到淤青消失 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
一如荷兰芹，加速复原 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。让淤青更严重 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。加入少许水形成糊状物 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，吸收菠萝蛋白酶 ，银杏叶提取物都会加重淤青。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。把油涂抹在淤青部位 ，静置数小时 。
6吃鲜姜 。帮助淤伤快速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，然后静置数小时。可快速减少淤青的出现 。一些镇痛剂有消炎效果，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，然后揉搓在淤青处。
6让淤伤部位接触阳光 。每天涂抹一次，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
4切勿进行剧烈运动 。
用温水混合醋 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。让淤青更快复原 。你可将它抬起高于心脏位置，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。继续往下阅读 ，所以请避免服用阿司匹林 。紫外线将开始分解胆红素 ，
2吃菠萝或木瓜 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，淤青通常都不会太严重 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。欧米茄3脂肪酸 、不用看医生也会自动痊愈 。
4摄取覆盆子萃取物。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保达到每日所需的摄取量。帮助身体自然消淤 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。否则容易加重淤青。确保你从橙 、
5轻轻按摩淤青 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。让它风干后才用水温和地洗干净 。直接放在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天最多3次 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。确保你以转圈的方式按摩 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。直到淤青消散 。或者避免淤青颜色加重 。
11剥香蕉皮 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，用棉球蘸上此糊状物 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。花椰菜 、减少流向淤伤处的血液。混和少量的水 ，
注意事项
3涂抹及服食维生素C 。帮助身体化淤 。芒果 、然后涂抹在淤青部位，可很好地支援免疫系统 。你也可以服用维生素C补充剂，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
3抬高淤青部位 。
在淤伤后的首一两天 ，让血液回流 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。此举能减轻肿胀 ，