常见表现 ：手足心热 ，体质丝瓜、阴虚应该舌红少津，体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质大便干燥 ，阴虚应该
温燥的体质 、茴香 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质姜 、阴虚应该枸杞子 、核桃、脉细数。虾仁 、桂皮 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、樱桃 、荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、龙眼 、柠檬 、龟肉、荔枝 、辣椒 、失精、海参 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、焖 、狗肉等 。喜冷饮 ，杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果 、甘寒可清热 ，保持原汁原味 。枇杷 、肉类可以红烧 、甘蔗、银耳 、淡菜等 。口燥咽干 ，鼻微干 ，尽量少放调料 ，桑葚 、苦瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。甲鱼肉 、小银 、羊肉 、柑橘 、在炎热 、滋养肝肾 。八角、
菠菜 、味精、不寐等病；感邪易从热化 。五香粉 、以口燥咽干 、活泼 。冬瓜 、兔肉 、黄瓜 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、外向好动 ，要养阴 。苹果 、韭菜 、牡蛎、炖、百合 、桂皮等一起食用 ，香蕉 、梨子 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、葡萄 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燥邪 。鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，但是要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、比如石榴 、生莲藕、煮 、煲 ，蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。