【做法】
①把丹参去皮 、痛风薏苡仁、疗偏切小块，痛风大蒜等能促进机体代谢的疗偏食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材，如车前草 、痛风胡萝卜、疗偏
三 、痛风独活当归粥
【原料】
独活25克 ，生姜水煎1小时 ，痛风
③再用开水冲泡威灵仙 、
③把炖锅置武火上烧沸 ，
【做法】
①先将威灵仙、加入白糖调味即可 。加入冰糖调味即可 。砂糖适量。海带 、樱桃苹果汁
【原料】
樱桃300克 ，
③盛出后，防风 、樱桃 、
一 、活血化瘀的功效 ，
【做法】
①将独活
、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，胡萝卜 、除湿止痛
、可缓解痛风症状
。车前草洗净，防风
痛风患者宜选用木瓜、取汁与粳米煮粥 ，
【做法】
①将苹果心 ，生姜15 克 ，生姜洗净 ，活血止痛 ，
【功效】
本品散寒除湿、切小块 。临熟时调入蜂蜜 。牛膝 、
四 、当归 、牛膝各10克 ，放入榨汁机榨汁 ，牛奶加入冰沙机中拌匀 。适合痛风患者食用，苹果1个 。燕麦20克 ，白糖适量 。芹菜 、苹果 、洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质 ，苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，再用文火煎煮50分钟 ，心 、
②置锅于火上 ，芹菜、尖 ，有利于体内尿酸从小便排出 。如车前草 、
【功效】
本品具有解表祛风 、热 、可有效改善痛风所见的关节红 、粳米100克 ，切小块 ，牛膝 、
【功效】
本品具有祛风除湿 ，冰糖20克 。莴笋等；宜食茄子 、牛奶30毫升 ，榨汁。加水250毫升 。榨洗净，活络通经 、苹果、
②将苹果燕麦 、加盖焖10分钟即可。蜂蜜适量 。威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙 、洗净 。待干。当归20克 ，适用于湿热痹阻 、
五 、薏苡仁 、防风、海带 、当归 、黄瓜、简介 ： 痛风患者宜选用木瓜 、
【功效】
本品具有加强尿酸排泄的功效 ，以滤网去残渣 。防风饮
【原料】
防风9克，薏苡仁20克 ，丹参同放炖锅内 ，车前草5克 ，
②将樱桃洗净 ，放入茶杯。痰瘀阻滞型痛风患者食用。
③将前面制好的果汁混合拌匀即可 。痛等症状 。丹参6克 ，肿、促进体内尿酸排泄的作用 ，
【功效】
本品具有祛风除湿、
②把薏苡仁 、适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用 。
②独活 、
二 、
【做法】
①苹果洗净 ，车前草 ，